Samtalsterapi & Coaching
Här kan du boka tid för samtalsterapi eller coaching med psykosyntesen som grund.
Välkommen!
Att ge Dig själv tid och uppmärksamhet
I en tid då samhället och tekniken utvecklas i en rasande fart är det inte konstigt om vi tappar bort oss själva ibland. Jobbet kräver sitt, familj och vänner behöver omsorg, kroppen kräver sömn och näring. Vi ska hålla oss uppdaterade på sociala medier och vi ska helst framstå som lyckade och framgångrika.
Ibland börjar det skava inom oss, ibland känner vi inte igen oss själva. Det kan hända att oro blir till ångest, att små spänningar blir kroniska besvär, att huvudvärk och sömnsvårigheter börjar ta över en stor del av våra liv. Att det som just var roligt blir till en belastning och stresssystemet går på högvarv. Naturliga signaler på att att hotsystemet är igång och att vi behöver stanna upp och ta reda på vad det är som behöver tas om hand.
Självkärlek, självkännedom, självmedkänsla är motsatsen till självupptagenhet. Genom att ge dig själv tid, uppmärksamhet och kärlek frigör du kraft att möta omgivningen med lugn och trygghet. Plöstligt är du en person som står stadigt, som kan stödja andra utan att själv må dåligt och som kan stå upp för egna värderingar i livet.
Vem vill inte göra det?
Psykosyntesen
Psykosyntesen ser människan som en helhet där kropp, själ, känslor och intellekt samspelar. Samspelet avgör hur du mår psykiskt som fysiskt. Detta är grunden i psykologin som den italienske psykiatern Roberto Assagioli skapade för närmare 100 år sedan.
För att nå samspelet i helheten används tekniker från psykoanalys och medicin, från österländsk filosofi och modern vetenskap. Vi odlar ett helhetstänk och ett system för personligt, mellanmänskligt och organisatoriskt växande.
Psykosyntes är en praktisk psykologi med fokus på det friska i allt. Istället för att odla svårigheter, medvetna eller omedvetna, ser vi brister och tillkortakommanden som utvecklingspotential. Terapueten/guiden/coachen hjälper dig identifiera mål och syfte med ditt liv.
När du antar utmaningar i ditt liv utvecklas du. När du identifierat beteenden, har du möjlighet att omsätta insikter i praktiskt handlande och förändring. All förändring börjar med förståelse och vilja.
Viljan är ett centralt begrepp i psykosyntesen som vi genom sturkturerade övningar kan komma i kontakt med och utveckla. Det börjar med att vi förstår och erkänner att viljan finns. Genom processen växer vi med vår Vilja och kan så småningom leva vår Vilja. Det är då vi kan börja leva det liv vi innerst inne önskar.
Att identifiere olika beteendemönster, iaktta dem under trygga former och acceptera livet som det är, är några andra viktiga delar i utvecklingen. Psykosyntesens arbetssätt leder i riktning mot personliga insikter, din innersta vilja och stödjer dig att agera utifrån vem du är och vad du innerst inne vill.
Jag är medlem i Psykosyntesföbundet som ett sätt att kvalitetssäkra min verksamhet, till Psykosyntesförbundet.
Att ge Dig själv utvecklande samtal, psykoterapi och/eller coaching - så här fungerar det:
Jag erbjuder ett 25 minuters kostnadsfritt strukturerat telefonsamtal där vi pratar om vad du har behov av och vad jag kan hjälpa dig med. Om det känns rätt, kommer vi överens om hur vi lägger upp första sessionen. Du får också förslag på upplägg och pris som du kan ta ställning till inför vår första session. Du har ingenting att förlora på att ta en första kontakt. Bokar tid gör du genom att mejla mig på anna.larsson@helhetenstudio.se.
Jag har mottagning i Malmö tisdagar och onsdagar, i Lund på torsdagar.
Nedan ser du exempel på sessioner och priser.
Samtalsterapi
Genom samtal guidar jag dig till en större förståelse för vem du är och vad du behöver för att leva det liv du önskar. Tillsammans ser vi helheten och hittar metoder som passar din utveckling.
50 min/950 kr
75 min/1250 kr
Samtalsterapi
kreativa metoder
Du är öppen för att möta dig själv genom kreativa metoder som t ex meditation, bild, rollspel, dikt och musik mm. Tillsammans hittar vi metoder som passar din utveckling.
50 min/950 kr
75 min/1250 kr
Elev på HumaNova
Som elev på Bli den du är eller Diplomerad Samtalsterapeut guidar jag dig genom din egenterapi med psykosyntesprocessen som grund. Tillsammans förstärker vi effekterna av ditt eget arbete efter dina behov.
50 min/750 kr
75 min/1050 kr